101 маленький совет, как избавиться от большого веса
Воскресенье, 31 Июл 20221. Вы можете заставить своё тело сжигать больше калорий посредством выполнения бытовых «физических упражнений», таких, например, как включение телевизора и переключение каналов вручную, а не при помощи пульта управления или, ставя часто используемую вами книгу на самую верхнюю полку, чтобы пришлось немного потрудиться, прежде чем достать её.
2. Если отказаться от предлагаемого десерта не представляется