Архив за Декабрь 2021

100 продуктов для крепкого здоровья и красоты

Пятница, 31 Дек 2021

Продукты для увеличения энергии и заряда мозга

1. Баклажан
2. Изюм
3. Лимская фасоль
4. Кукуруза
5. Инжир
6. Тунец
7. Шпинат
8. Курица
9. Листья репы
10. Зеленые бобы
11. Треска
12. Хумус
13. Пита
14. Арахисовое масло
15. Фасоль
16. Мед
17. Грецкий орех
18. Семечки подсолнечника
19. Лемон
20. Шалфей

Продукты для улучшения зрения

21. Клубника
22. Морковь
23. Фруктовый коктейль
24. Льняные семечки

Продукты

Недостаток витамина D приводит к инфарктам

Пятница, 31 Дек 2021

Дефицит витамина D приводит не только к хрупкости костей, но также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли американские исследователи, отчет которых был опубликован в журнале Circulation.

Ученые из Гарвардской медицинской школы исследовали уровень витамина D в крови у 1739 человек, средний возраст которых составлял 59 лет. Наблюдение за участниками велось в течение пяти

Как поддерживать форму, не вставая из-за компьютера?

Пятница, 31 Дек 2021

Вот, сидишь ты сейчас, дружище, перед монитором, ешь гамбургер или пирожок с повидлом и не думаешь о своём здоровье. Или думаешь иногда, наверное, о том, что с завтрашнего дня… нет, лучше через недельку… а ладно, через месяцок НАЧНУ! Буду бегать, подтягиваться, накачаю бицепсы, в фитнес в конце концов подамся.

Но приходит завтра и послезавтра, месяц, два, а здоровый образ жизни всё не начинается

Успехи нашей сборной на Евро-2008 заметно снизили количество инфарктов

Пятница, 31 Дек 2021

Всенародное ликование по поводу успехов наших футболистов не может не радовать… российских медиков. Давно доказано, что качество выступления национальных команд напрямую связано с количеством инфарктов миокарда в стране. Сейчас российские медики рапортуют о снижении числа сердечных приступов и об улучшении общего психологического состояния нации. Тем не менее врачи предупреждают, что во время чемпионата

К 2100 году от курения умрет до миллиарда человек

Пятница, 31 Дек 2021

Прогнозы ВООЗ неутешительные: если в XХ веке сигареты унесли жизни 100 000 человек, то уже к 2030 году по этой же причине мы будем терять 8 млн. ежегодно. Эксперты по борьбе с курением призывают отказаться от сигарет, а тем, кто не может, использовать альтернативные продукты сниженного риска.

«К 2100 году от курения умрет до миллиарда человек, – утверждает бывший исполнительный директор по неинфекционным

Маленькие жертвы гаджетов: задержка речи и неспособность к общению

Пятница, 31 Дек 2021

Сенсорные дети — новый феномен в практике детского невролога. Главные симптомы состояния — существенное снижение способностей ребенка к социальной адаптации. Например, попадая в детский сад малыш совершенно не знает, как общаться с другими детьми. Коллектив становится для него травмирующим фактором, что выливается в ряд поведенческих

Водка меняет ДНК человека?

Пятница, 31 Дек 2021

Ты то, что ты ешь. Поэтому нам далеко не безразлично, что лежит на тарелке: помидор с бабушкиной грядки или дизайнерский продукт, выведенный с помощью генной инженерии. И если раньше мы не особо интересовались ингредиентами колбасы за 2.20, то сегодня придирчиво изучаем этикетки на предмет присутствия ГМО — генетически модифицированных организмов.

Наш собеседник — Александр Голиков, исполнительный

Мода на кормление грудью приходит и уходит

Четверг, 30 Дек 2021

Сегодня рекомендуют кормить исключительно грудью (по возможности) в течение полугода, а в начале семидесятых этим занимались только 22% женщин. Оказывается, популярность этой практики колебалась и в XVIII–XIX веках.

Эрика Нич из Оксфордского университета (Великобритания) и её коллеги провели изотопный анализ костей детей, похороненных в лондонском районе Спиталфилдс. Относительное количество изотопов

Что едят лучшие спортсмены мира?

Четверг, 30 Дек 2021

Многие мечтающие похудеть дамы завидуют не только отличной фигуре спортсменок, но и их мифической возможности есть, что называется, от пуза.

Мол, тренируются они много, а значит могут позволить себе любое излишество. Однако это совсем не так. Чтобы держать себя в должной форме, спортсменам приходится ограничивать себя ничуть не меньше простых смертных, а некоторым даже больше.

Во-первых, в отдельных

Бесплатная медицина уходит в прошлое: почему россиян вынуждают платить за лечение

Четверг, 30 Дек 2021

Отечественная медицина зачастую не является бесплатной, ситуация в отрасли в этом смысле только ухудшается, констатируют участники опроса. Ожидание приема у специалистов в поликлиниках порой затягивается на несколько часов. А обследования на современной аппаратуре приходится ждать неделями и месяцами.

«Результаты опроса Лиги